Bewusst essen. Gesund leben.
Essen, was dir gut tut.
Bei Clean-Bites bekommst du das passende Werkzeug für einen Lifestyle, der wirklich zu dir passt:
Ernährung, ganz entspannt: Vergiss starre Diäten und Restriktionen. Verstehe lieber die Basics, damit du deine eigenen Entscheidungen treffen kannst.
Rezepte mit Wow-Effekt: Maximale Leidenschaft beim Kochen, echter Mehrwert für deinen Körper. Genuss bleibt Genuss – ganz ohne schlechtes Gewissen.
Ernährungsfragen einfach erklärt
Rezepte aus echten Zutaten
Das ist clean-bites
Weil Genuss und Gesundheit zusammengehören.
Früher hatte ich keine Ahnung von Ernährung. Ich habe einfach gegessen, was mir die Werbung vorgesetzt hat. Die Quittung: Ich war ungesund, unfit und hatte kaum Selbstvertrauen.
Das änderte sich im Studium, als ich das Kochen für mich entdeckte. Plötzlich war ich unabhängig und konnte selbst entscheiden, was auf den Teller kommt. Dabei wurde mir klar: Mein Essen hat Einfluss – auf mich, das Klima und das Tierwohl. Wir müssen mehr Pflanzen essen.
Durch die Ernährung hat sich vieles verändert. Ich bekam mehr Energie und fühlte mich endlich wohl in meiner Haut. Weil ich wissen wollte, was hinter den Fakten steckt, habe ich das Ganze vertieft und eine fundierte Ausbildung zum Ernährungsberater absolviert.
Heute ist es meine Mission, dieses Wissen weiterzugeben. Ich möchte, dass jeder die Tools hat, um ein gesundes Leben zu führen – und zwar so, dass es wirklich zum eigenen Alltag passt.
Mein Ansatz
Deine Bedürfnisse sind individuell, also sollte es deine Ernährung auch sein. Ich biete dir keine fertigen Pläne, sondern befähige dich, deinen eigenen Weg zu gehen. Mit dem richtigen Wissen gestaltest du deinen Alltag so, wie er für dich am besten funktioniert.
Meine Methode
Ich breche das riesige Thema Ernährung auf das Wesentliche herunter – so wissenschaftlich wie nötig, so einfach wie möglich. Du lernst die Logik hinter deiner Ernährung verstehen, ohne vorher Biochemie studieren zu müssen. Darauf kannst du dich verlassen.
Meine Rezepte
Jedes Rezept hier basiert auf fundierten Fakten für eine gesunde Ernährung. Hochverarbeiteter Kram hat bei mir keinen Platz. Stattdessen setze ich auf natürliche, echte Lebensmittel, die dir maximale Nährstoffe bei einer geringen Kaloriendichte liefern.
2020 auf Englisch gestartet, seit 2026 endlich auch auf Deutsch: Clean-Bites steht für echte Ernährung ohne Kompromisse. Natürliche Rezepte und fundiertes Wissen, damit gesundes Essen zum Genuss wird.
Richtig lecker kochen, gesund leben.
Erlebe frische Zutaten in Kombinationen, die deinen Gaumen überraschen.
Ernährungswissen so einfach, dass du zum Experten für dich selbst wirst.
Wissen über die Basics einer gesunden Ernährung ist das beste Mittel gegen die große Verwirrung.
Clean-Bites folgt einem wissensbasierten Ansatz, der dich zum Chef deiner eigenen Gesundheit macht.
Ganz ohne Stress, Verbote oder Regeln, die keiner durchhält.