⚲

Rezepte

Rezepte für ein gesundes Leben

Hinter jedem meiner Rezepte steckt fundiertes Wissen darüber, was den Körper wirklich stärkt.

Hier findest du die passende Begleitung für deine Ziele. Hol dir den vollen Geschmack auf den Teller.

  • Fokus auf echte Lebensmittel

    Natürliche Lebensmittel haben das beste Verhältnis von Nährstoffen zu Energie. Du bekommst die volle Ladung Vitamine und Mineralstoffe.

  • Frisch und Saisonal

    Frische Zutaten direkt aus der Saison bieten die höchste Qualität. Sie kombinieren intensiven Geschmack mit dem Maximum an wertvollen Inhaltsstoffen.

  • Vielfalt statt Einseitigkeit

    Kombiniere Lebensmittel aus allen Gruppen des Ernährungskreises. Je bunter dein Teller, desto lückenloser ist deine Versorgung mit allen lebenswichtigen Nährstoffen.

  • Weniger Salz, Zucker und Fett

    Lass den künstlich überladenen Geschmack von Industrieprodukten hinter dir. Entdecke, wie gut echtes Essen ohne versteckte Zusätze schmeckt.

Vollkorn Dinkelfladen

Gulasch mit Sojawürfeln

Pilz-Bratensauce

Weihnachtlicher Apfelrotkohl

Hummus

Saftiger Carrot Cake ohne Zucker

Nuss-Energie-Bällchen

Vollkorn Haferkekse

Tofu-Rührei

Thai Curry mit Knuspertofu